Klinické príznaky pretrénovania

1. výkonnostné

  •  odkrytie nedostatkov v obratnosti, rýchlosti, sile, vytrvalostných činnostiach
  • neistota pri nácviku nových prvkov
  • poruchy rytmicity pohybov
  • neistota pri vykonávaní série pohybov
  • strach z pretekov i tréningu
  • nechuť k cvičeniu vôbec
  • pokles špecifickej i všeobecnej výkonnosti
  • vyhľadávanie náhradných aktivít
  • voľné zvýšenie trénigového úsilia

2. neuropsychické

  • zvýšená dráždivosť
  • apatia
  • agresivita
  • inadekvátna psychická reakcia
  • ľútosť
  • eufória
  • nerozhodnosť
  • depresia
  • zmeny sexuality
  • zmeny charakteru
  • poruchy vnímania vonkajšieho prostredia

3. somatické

  • nechutenstvo
  • zvýšená chuť k jedlu
  • nechuť na niektoré druhy potravín
  • zvýšená chuť na niektoré druhy potravín
  • spavosť
  • nespavosť
  • tráviace ťažkosti
  • smäd
  • kľudové potenie v noci
  • permanentný pocit únavy
  • zvýšená chorobnosť
  • poruchy menštruácie
  • kolísanie krvného tlaku v kľude
  • po záťaži vzostup diastolického tlaku
  • zmeny reakčnej doby
  • pocit vnútorného napätia, nekľudu

Zdroj: Pohyb v prevencii a terapii, Miroslav Kučera a kol., 1998



OHODNOĎTE ČLÁNOK:

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

*

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

22 950 Spam Comments Blocked so far by Spam Free Wordpress

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Lajkuj!

Súťažíme každý mesiac

Zdieľajte nás