Fyzioterapia.net

Klinické príznaky pretrénovania

1. výkonnostné

•  odkrytie nedostatkov v obratnosti, rýchlosti, sile, vytrvalostných činnostiach
• neistota pri nácviku nových prvkov
• poruchy rytmicity pohybov
• neistota pri vykonávaní série pohybov
• strach z pretekov i tréningu
• nechuť k cvičeniu vôbec
• pokles špecifickej i všeobecnej výkonnosti
• vyhľadávanie náhradných aktivít
• voľné zvýšenie trénigového úsilia

2. neuropsychické

• zvýšená dráždivosť
• apatia
• agresivita
• inadekvátna psychická reakcia
• ľútosť
• eufória
• nerozhodnosť
• depresia
• zmeny sexuality
• zmeny charakteru
• poruchy vnímania vonkajšieho prostredia

3. somatické

• nechutenstvo
• zvýšená chuť k jedlu
• nechuť na niektoré druhy potravín
• zvýšená chuť na niektoré druhy potravín
• spavosť
• nespavosť
• tráviace ťažkosti
• smäd
• kľudové potenie v noci
• permanentný pocit únavy
• zvýšená chorobnosť
• poruchy menštruácie
• kolísanie krvného tlaku v kľude
• po záťaži vzostup diastolického tlaku
• zmeny reakčnej doby
• pocit vnútorného napätia, nekľudu

Zdroj: Pohyb v prevencii a terapii, Miroslav Kučera a kol., 1998

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Meno *

Email *

Adresa webu

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

40 976 Spam Comments Blocked so far by Spam Free Wordpress

Opíšte kontrolný kód *

Komentár

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>