Základné pohybové stereotypy

Medzi základné pohybové stereotypy patrí:

  • extenzia v bedrovom kĺbe:

1. m. gluteus maximus

2. hamstringy

3. kontralaterálne paravertebrálne svaly v L oblasti

4. homolaterálne paravertebrálne svaly v L oblasti

5. kontralaterálne paravertebrálne svaly v Th oblasti

6. homolaterálne paravertebrálne svaly v Th oblasti

Najhorší stereotyp ak sa svaly zapínajú v poradí: 6, 5, 4, 3, 2, 1

  • abdukcia v bedrovom kĺbe:

1.  m. gluteus minimus a medius

2. m. tensor fasciae latae

3. m. gluteus maximus a extenzory

4. m. iliopsoas

5. m. rectus femoris

6. brušné svaly

Pri stereotype abdukcie v BK rozlišujeme tzv. kvadrátový mechanimus, pri ktorom sa ako prvý zapája m. quadratus lumborum, alebo tenzorový mechanizmus, kde je ako prvý aktívny m. tensor fasciae latae.

  • abdukcia v ramennom kĺbe:

1. m. supraspinatus, m. deltoideus (akromiálna časť)

2. dolé fixátory lopatiek (m. rhomboideus major a minor, stredný a dolný trapéz, m. serratus anterior)

3. kontralaterálne horné fixátory lopatiek (horný trapéz, m. levator scapulae)

4. kontralaterálne m. quadratus lumborum

5. kontralaterálne mm. peronei

6. medzilopatkové svaly

  • posadzovanie sa z ľahu
  • klik
  • flexia hlavy

Medzi ďalšie pohybové stereotypy patrí:

  • celkové držanie tela
  • sed na stoličke
  • predklon
  • otáčanie hlavy v sede
  • otáčanie trupu v sede
  • zdvíhanie paží
  • nosenie bremien
  • stoj na jednej dolnej končatine
  • chôdza


OHODNOĎTE ČLÁNOK:

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

*

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

22 950 Spam Comments Blocked so far by Spam Free Wordpress

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Lajkuj!

Súťažíme každý mesiac

Zdieľajte nás