Typy svalových akcií

Izometrická kontrakcia svalu

Je to akcia svalu, pri ktorej sa dĺžka svalu nemení, mení sa len svalové napätie. Nenastáva pohyb.

Napríklad: izometrické napnutie gluteálneho svalstva (tzv. stiahnutie zadku)

Koncentrická akcia svalu

Je to akcia svalu, pri ktorej sa mení dĺžka svalu, odstup a úpon sa približujú a sval sa kontrahuje. Mení sa napätie svalu.

Napríklad: pohyb lakťa z extenzie do flexie

Excentrická akcia svalu

Je to akcia svalu, pri ktorej sa mení dĺžka svalu, odstup a úpon sa sa oddiaľujú, sval je v napätí a vytvára sa tzv. brzdiaca sila, na základe ktorej dochádza k zvyšovaniu celkovej svalovej sily daného svalu.

Napríklad: končatinu dáme pasívne do abdukcie v ramennom kĺbe, pomaly pripažujeme, ale nenecháme hornú končatinu vplyvom gravitácie padnúť do pripaženia.



OHODNOĎTE ČLÁNOK:

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

*

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

24 359 Spam Comments Blocked so far by Spam Free Wordpress

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Lajkuj!

Súťažíme každý mesiac

Zdieľajte nás