pH potravín

Ovocie a zelenina

Kyslé

Zásadité

ananás artičoky
banán zrelý avokádo
broskyňa banán nezrelý
brusnice cesnak
čerešne sladké cibuľa
čučoriedky citrón
ďatle cukina
egreše čerešne kyslé
grep endívia (šalát.zelenina)
hrozno fazuľa
hruška hrach
jahody chren
kantalup (druh melóna) kaleráb
maliny kapusta
mandarinky karfiol
mango kel kučeravý
marhuľa kokosový orech
melón červený kostihoj
mirabelky limeta
papája lucerna (bylinka)
pomaranč mrkva
figy okrúhlica (kapustovitá)
ríbezle paprika
ringloty pažítka
šípky potočnica (bylinka)
tangerinky (malá mandarínka) pór
kukurica praslička
púpava
rajčiny
rebarbora
reďkev
repa
šalát hlávkový
špargľa
špenát
uhorka
višne
zeler
zemiaky

Obilniny a strukoviny

Kyslé

Zásadité

pohánka jačmeň
proso pšenica letná
pšenica pšenica kamúr
pšenica špaldová sójová múka
ryža hnedá sójové bôby
biely chlieb šošovica sušená
celozrnný chlieb tofu
ražný chlieb

Orechy a semená

Kyslé

Zásadité

arašidy feniklové semená
kešu orechy mandle
ľanové semená rascové semená
lieskové oriešky sézamové semená
makadamiové oriešky sójové oriešky
paraorechy
pistácie
pšeničné zrno
slnečnicové semená
tekvicové semená
vlašské orechy

Tuky

Kyslé

Zásadité

indické maslo borákový olej (borák lek.)
margarín ľanový olej
maslo olivový olej
kukuričný olej pupalkový olej
sójový lecitín
tuky z morských živočíchov

Mäso, hydina a ryby

  • vo všeobecnosti sú všetky druhy mäsa (bravčovina, hovädzina, teľacina, pečeň, vnútornosti, kurčatá), ale aj vajcia a morské ryby kyslé.

Mlieko a mliečne výrobky

  • mlieko, smotana, tvaroh, tvrdý syr sú všetky kyslé, jedinú výnimku tvorí cmar.

Sladidlá

  • všetky druhy sladidiel (cukor, fruktóza, mliečny cukor, med, melasa, repný cukor aj umelé sladidlá) sú kyslé.

Nápoje

  • káva, čaj, sladéné malinovky, alkohol, ale aj ovocné štavy sú kyslé. Za zásaditú sa považuje kokosová šťava. Voda je neutrálna.

Dochucovadlá

  • všetky dochucovadlá (horčica, kečup, majonéza, ocot, sójová omáčka, ale aj iné) sú kyslé.

[button link=”https://fyzioterapia.net/2011/11/zazracne-ph/”] Prečítajte si aj článok zázračné pH[/button]



OHODNOĎTE ČLÁNOK:

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

*

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

22 917 Spam Comments Blocked so far by Spam Free Wordpress

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Lajkuj!

Súťažíme každý mesiac

Zdieľajte nás