Fyzioterapia.net

Aeróbne cvičenie

Aeróbne cvičenie je cvičenie aeróbneho charakteru, pri ktorom sú dôležitým zdrojom energie hneď po cukroch tuky.

Pri takomto druhu cvičení dochádza k :

• posilneniu srdcovocievneho systému
• zlepšeniu aeróbnych schopností
• zlepšeniu výkonnosti a vytrvalosti
• zlepšeniu nervovosvalovej koordinácie
• zvýšeniu odolnosti voči chorobám
• zvýšeniu pružnosti a pohyblivosti
• zvýšeniu sebadôvery a sebavedomia
• odbúravaniu stresu
• zlepšeniu postavy
• spevneniu svalstva
• odbúraniu tukových buniek

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Meno *

Email *

Adresa webu

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

44 128 Spam Comments Blocked so far by Spam Free Wordpress

Opíšte kontrolný kód *

Komentár

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>